Дарья Качкаева

Обо мне

Меня зовут Качкаева Дарья. Я клинический психолог и консультирую в подходе Терапии Принятия и Ответственности (ACT).

Сейчас я обучаюсь на специалитете по программе «Клиническая психология» в СПбГУ (2021-2027), регулярно прохожу супервизии в подходе и сама нахожусь в личной терапии.

В работе мне важно не давать готовых ответов на вопросы, которые на самом деле принадлежат вам. Вместо этого мы вместе разбираемся, что происходит в вашей жизни, что мешает двигаться дальше и чего вам действительно хочется.

В ACT мы не ставим целью избавиться от всех неприятных мыслей и чувств. Скорее учимся замечать их, лучше понимать себя и постепенно возвращать себе возможность выбирать, как поступать — даже когда тревожно, страшно, больно или непонятно, что будет дальше.

Мне важно, чтобы со временем вам всё меньше требовались мои подсказки и всё больше появлялось опоры на себя: на собственные ценности, решения и способность справляться с тем, что происходит в жизни.

Про мой подход

В работе для меня важны безоценочность, конфиденциальность и уважение к вашему опыту. На сессии вам не нужно соответствовать каким-то представлениям о том, как «правильно» чувствовать, думать или поступать. Мы можем спокойно исследовать даже те вещи, о которых бывает трудно или стыдно говорить с близкими.

Я не занимаю позицию человека, который лучше вас знает, как вам жить. Мне важно понять, как вы сами видите свою ситуацию: что с вами происходит, что вы уже пробовали делать, что помогает, а что, наоборот, только сильнее запутывает ситуацию.

Я работаю в подходе терапии принятия и ответственности (ACT). Один из центральных вопросов этого подхода — не только «как мне перестать чувствовать то, что я чувствую?», но и «какой жизнью я хочу жить, даже если неприятные переживания всё равно будут появляться?».

Поэтому мы будем обращать внимание не только на тревогу, сомнения, страх, чувство вины или другие сложные переживания, но и на то, что за ними важно именно для вас. Постепенно вы сможете лучше замечать свои привычные способы справляться с трудностями, понимать, когда они действительно помогают, а когда начинают ограничивать вашу жизнь, и находить другие варианты действий.

Моя задача — не сделать так, чтобы в вашей жизни больше никогда не было тревоги, боли или неопределённости. Скорее помочь вам научиться жить свою жизнь не в постоянной борьбе с ними, а с большей свободой выбирать, что для вас действительно важно и как вы хотите поступать.

С чем можно обратиться

Если вы не нашли здесь свою ситуацию, но чувствуете, что хотите что-то изменить в своей жизни или лучше разобраться в происходящем, вы всё равно можете обратиться — на первой встрече мы вместе определим, с чем будем работать.

Условия работы

Профессиональный путь

• Обучаюсь в Санкт-Петербургском государственном университете по программе специалитета «Клиническая психология» (2021–2027).
• Прошла профессиональную переподготовку по Терапии принятия и ответственности (ACT) в Академии современной психотерапии — 270 ак. ч.
• Прошла курс по работе с психологической травмой в «Школе Чистых Когниций».
• Регулярно прохожу групповые супервизии у Ильи Гавина и у Ольги Турчинской.
• Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
• Проходила производственную практику в СПб ГБУЗ «Больница им. П. П. Кащенко» в 2025 году под руководством Климаковой Н. А.

Научная деятельность